Simpel. Voedzaam. In balans.

Diner 485 KCAL

Een diner dat je lichaam voedt, je energie ondersteunt en je helpt herstellen na een drukke dag.

Waarom dit diner?

• Rijk aan vezels, eiwitten en langzame koolhydraten voor een stabiele energie
• Ondersteunt spierherstel en een verzadigd gevoel
• Eenvoudig, puur en voedzaam zonder onnodige toevoegingen

Ingrediënten

• 40 gr zilvervliesrijst (ongekookt)
• 200 gr snijboontjes
• 150 gr schouderkarbonade

Bereiding

1. Kook de zilvervliesrijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
2. Kook de snijboontjes in water met een snuf zout in 8–10 minuten gaar.
3. Bak de schouderkarbonade in een koekenpan met weinig olie in 8–10 minuten gaar en bruin.
4. Serveer de rijst met de snijboontjes en de schouderkarbonade.

Tip van AXIS 

Eet met aandacht, neem de tijd en luister naar je lichaam. Zo ondersteun je niet alleen je herstel, maar ook je energie voor morgen.



Bouw aan je basis. Jouw energie. Jouw balans