Krachtig. Vezelrijk. Voedzaam.

Diner 500 KCAL

Een diner dat je lichaam voedt, je energie ondersteunt en je helpt de dag goed af te sluiten.

Waarom dit diner?

• Rijk aan eiwitten en vezels die zorgen voor langdurige verzadiging
• Ondersteunt een stabiele bloedsuikerspiegel en je energieniveau
• Natuurlijke ingrediënten voor een voedzame en kleurrijke avondmaaltijd

Ingrediënten

• 150 gr zomerse rauwkost
• 170 gr witte bonen in tomatensaus
• 120 gr kidneybonen
• 125 gr runder biefstuk

Bereiding

1. Kruid de biefstuk naar smaak met peper, zout en kruiden.
2. Verhit een beetje olie in een pan en bak de biefstuk 2–3 minuten per kant naar wens. Laat kort rusten.
3. Verwarm de witte bonen in tomatensaus in een pannetje.
4. Laat de kidneybonen uitlekken en spoel kort af.
5. Serveer de biefstuk met de bonen en de zomerse rauwkost. Geniet van een voedzaam en kleurrijk diner!

Tip van AXIS 

Voeg extra kruiden toe aan je biefstuk of bonen voor nog meer smaak en variatie.



Bouw aan je basis. Jouw energie. Jouw balans